שלו בלוג

בס"ד

יום כיף בבריכת מלון הולידיי אין באשקלון

כמידי שנה בחודשי הקיץ, גם הפעם עם עליית הטמפרטורות והחום הכבד החלה הסקרנות בקרב אוכלוסיית המשתקמים בקריית מלאכי והסביבה לגבי יום הכיף השנתי בבריכת מלון 'הולידיי אין' באשקלון. "מתי כבר נוסעים לבריכה באשקלון?!" הייתה השאלה השכיחה עליה התבקשו לענות צוות הדיור מוגן בקריית מלאכי. יום כייף שכבר הפך למסורת בקרב המשתקמים, וכן בקרב צוות הדיור מוגן, קשה לתאר במילים אך בכל זאת הכתבה הבאה והתמונות ינסו לתאר ולו במעט את החוויה המדהימה שהתרחשה באותו יום קיץ חם ולח באשקלון.

בשנים האחרונות, מה שהחל כיוזמה ספונטנית של צוות הדיור מוגן והפך עם השנים לעניין של מסורת, השנה יום הכיף בבריכה החל לסקרן את אוכלוסיית המשתקמים מוקדם מהרגיל. כולם חיכו בקוצר רוח להודעה הרשמית מפי הצוות על התאריך הנבחר ל"השתלטות" על בריכת מלון 'הולידיי אין' באשקלון. וכשזו הגיעה, קולות השמחה נשמעו מכל כיוון ורבים מן המשתקמים מיהרו להירשם לקראת הנסיעה לאשקלון.

יום הכיף בבריכה נקבע לאחר ט' באב, מתוך כבוד גם לערכיהם של שומרי המסורת שבקרב המשתקמים, ובקרב הנרשמים אחזה התרגשות גדולה כבר מספר ימים לפני הנסיעה. בבוקרו של אותו יום מיוחל, נפגשו המשתקמים וצוות הדיור המוגן, סמוך למשרדנו, ולאחר התארגנות ורישום קצרים עלו כולם אל רכב ההסעה ויום הכיף בבריכה יצא לו אל הדרך…

עם ההגעה למלון התאספו כולם בלובי, התאוששו מהנסיעה, צילמו כמה תמונות, ונכנסו לחדר האוכל לארוחת בוקר עשירה ומגוונת. שם הוגש להם מגוון רחב של גבינות, חביתות, ממרחים, פשטידות, ירקות, סלטים, רטבים שונים, קינוחים ועוגות, שתייה חמה וקרה ועוד המון דברים טעימים ובריאים. לאחר ארוחת הבוקר עברו כולם לעוד חלק מהנה של היום- הבריכה. כולם תוך שניות עברו לבגדי ים וקפצו למים הקרירים, שחו, השתוללו ונהנו, כשברקע התנגנה מוזיקה מזרחית על פי בחירתם של המשתקמים. בין לבין, קבוצה גדולה של משתקמים הצטרפו לצוות הבידור של המלון לתחרות ריקודים כשהרקדנים המצטיינים זכו בפרסים: כרטיסים שהעניקו להם אפשרות לקחת שתיה קלה, מוגזים וקינוחים מבר המלון.

כפי שניתן לראות בתמונות המשתקמים שלקחו חלק פעיל מאוד ביום כיף, נהנו מאוד וכמוהם גם צוות הדיור המוגן שהצטרף לליווי הקבוצה. המשתקמים זכו ליהנות ממפגש חברתי יוצא דופן ומאוירת חופש לא שגרתית, כחלק מתהליך שיקומי. המסר הינו אנו מבקשים להעביר למשתקמים הוא כי החיים המלאים, רגעים יפים והחיוך והשמחה הם לפעמים התרופה הטובה ביותר…

מיותר לציין כי כולם כבר מחכים לאטרקציה הבאה…

בס"ד

הרצאה של ד"ר גיישין לאוכלוסיית המשתקמים

כל מי שמתעניין ברפואה המודרנית בכלל ובבריאות הנפש בפרט יודע שזהו תחום דינאמי שמתפתח ומתקדם כל הזמן. חברות התרופות משקיעות משאבים רבים בפיתוח תרופות חדשות ומודרניות לטיפול בהפרעות נפשיות, תרופות שיפחיתו ככל האפשר את הסימפטומים החיוביים והשליליים של ההפרעות עם מינימום של תופעות לוואי הפוגעות בתפקוד היומיומי של המשתקמים. אולם, עבור רובנו ובמיוחד עבור המשתקמים עצמם, רב הנסתר על הגלוי בכל הנוגע לשוק התרופות. ולאור העובדה שהמשתקמים משתמשים בתרופות אלו באופן קבוע, באופן טבעי עלו אצלם שאלות רבות בעניין זה.

לשם כך, צוות הדיור המוגן  וד"ר אקים גיישין, פסיכיאטר מומחה ופסיכותרפיסט הנותן שירות מטעם קופ"ח "כללית" המטפל כמעט בכל אוכלוסיית המשתקמים המתגוררים בקרית מלאכי והסביבה. ההרצאה התקיימה בדירה הקבוצתית בקרית מלאכי ובה נכחו משתקמים רבים וצוות הדיור מוגן, ולנוחות הקהל הוגש גם כיבוד קל ושתייה.

במהלך ההרצאה שהתאפיינה באווירה נינוחה ופתוחה, סיפר ד"ר גיישין על התפתחות ויתרונות התרופות מהדור החדש לעומת התרופות מהדור הישן, וכן הסביר למשתקמים על החשיבות של נטילת התרופות בשילוב של טיפול שיקומי. בנוסף, ד"ר גיישין דיבר על תופעות הלוואי השונות של התרופות מהדור הישן לעומת השיפור בתופעות אלו בתרופות מהדור החדש. בהמשך ההרצאה השיב ד"ר גיישין לשאלות המשתקמים בנושאים השונים, כגון: שילובי תרופות שונים, בעיית השמנה עקב נטילת תרופות, הצורך בעישון כתופעת לוואי, צורך בביצוע בדיקות רפואיות בנוסף למעקב פסיכיאטרי, דרכים להתמודדות עם תופעות הלוואי של התרופות ועוד הרבה סוגיות שעלו בקרב המשתקמים, הצוות ופסיכיאטר עצמו.

לאחר ההרצאה המשתקמים נתנו משוב לגבי המפגש, סיפרו כי הם מאוד נהנו, שהרצאה הייתה מאוד מעניינת וחשובה, תרמה להם רבות להיכרות מעמיקה יותר עם המחלה איתם הם מתמודדים… ושסוף סוף הייתה להם הזדמנות לשאול שאלות שעניינו אותם זמן רב אך לא ידעו את מי לשאול! גם צוות הדיור מוגן לא הסתיר את הנאתו מההרצאה המעשירה, וציינו את הצורך בהרצאה כזו כפי שהובע לא אחת מפיהם של המשתקמים.

זה המקום להוקיר תודה לד"ר אקים גיישין על שהסכים להתפנות מעיסוקיו ולקיים את ההרצאה המדהימה הזאת בהתנדבות עבור אוכלוסיית המשתקמים!

בס"ד

רבות דובר על חשיבות הפעילות הגופנית לשמירה על בריאות גופנו. אולם בשגרת היום יום כפי שכולנו יודעים, קשה מאוד לפנות זמן ועוד לצורך פעילות מאומצת. ולכן במסגרת התרחבות הפעילות של מסגרת הדיור המוגן בקריית מלאכי והסביבה, פתח צוות הדיור מוגן חוג תנועה וריקוד, המיועד לאוכלוסיית המשתקמים תושבי קריית מלאכי והסביבה. מההיכרות העמוקה של הצוות עם אוכלוסיית המשתקמים, ידוע היה שריקוד לצלילי מוזיקה יכול להיות תירוץ מצוין עבורם לצאת מהבית, גם בימים חמים אלו, להיפגש עם חברים, כמובן גם להפעיל את הגוף, לשבור קצת את השגרה וגם "על הדרך" לשרוף כמה קלוריות! וכל זאת באווירה משפחתית חמימה ותומכת.

לצורך קיום הפעילות, תנועת ויצ"ו בקריית מלאכי תרמה את מועדון שלה בעיר למשך זמן פעילות הקבוצה ללא כל עלות, ועל כן מגיעה להם מילת תודה! המקום הינו מרווח, ממוזג ונוח וקיימת בו מערכת סטריאו לשימוש הקבוצה. וכן, הנהלת ויצ"ו מעניקה שימוש חופשי במתקן השתייה לנוחיות המשתקמים והצוות.

במסגרת פעילות הקבוצה, שכוללת עשרה מפגשים תמורת תשלום סמלי, נרכשו עבור המשתקמים שנרשמו לקבוצה: מזרנים, גומיות וכדורים. ובהדרכתן של עו"ס ומדריכה מצוות הדיור מוגן אשר שנים רבות עוסקות בסוגי ספורט וריקוד שונים, מועברת למשתקמים תוכנית ספורטיבית הכוללת שחרור הגוף והרפיה, מתיחות לשרירים וביצוע תרגילי כוח וסיבולת לב-ריאה, אירובי וריקודים בסגנונות מוסיקליים שונים. פעילות גופנית זו מסייעת למשתקמים בשיפור זרימת הדם ובהפעלת שרירים שברוב שעות היום נמצאים במצב סטטי של חוסר פעילות. כמו כן, לאחר כחודש מאז תחילת פעילות הקבוצה, שמתקיימת אחת לשבוע, מדווחים המשתקמים על שיפור במצב הרוח, שיפור בשיתוף הפעולה ובעבודה הקבוצתית, וכן על שיפור בתקשורת הבין אישית בינם לבין עצמם ובינם לבין הצוות. על אף החששות הגדולים שהיו בקרב המשתקמים לפני תחילת הפעילות כיום המצב שונה לחלוטין. הצלחת הפעילות סוחפת אחריה הצטרפות של עוד ועוד משתקמים והקבוצה גודלת ומתרחבת.

בתאריך 11/7/10, נפגשנו בביתו של ישראל, דיירי הדיור המוגן בירוחם

המפגש היה מאוד מהנה. ראינו את הטלויזיה החדשה של ישראל ואיחלנו לו מזל טוב.

כמו כן תכננו כל אחד להביא כיבוד ושתיה למפגש הבא.

אני חושב שאנחנו, החבר'ה בירוחם מאוד מגובשים ונותנים דוגמה לכולם לקבוע מפגשים מסוג זה.

במפגש היו שיחות וצחוקים. המפגש ערך כשעה וכולם יצאו מרוצים.

ג.מ:

השיר לקוח מספר תהילים, נמצא בסידור, אני  קורא אותו בערב.

שיר למעלות

אשא עיני אל ההרים,מאין יבוא עזרי.

עזרי,מעם ה", עושה שמיים וארץ.

אל יתן למוט רגליך:אל ינום שומריך.

הנה לא ינום ולא ישן  שומר ישראל.

ה" שומריך ה"צלך  ה"  צלך על ידי ימינך.

יומם השמש לא יככה וירח בלילה.

ה' ישמרך מכל –רע וישמור את נפשך.

ה' ישמור צאתך ובואך  מעתה ועד עולם.

לקוח מספר תהילים.

נמצא בסידור, אני  קורא אותו בערב